# アクティビティ
1【2018年2月9日】出張の合間でトレーニングです! 昨晩も来たのですが、今朝もお世話になりました、ゴールドジム中之島 広くて好きなジムのひとつです! トレ後にはフェスティバルタワーの梅蘭で焼そば+チャーハンで午後は眠くて仕事に支障を来しました #背中の日 #二頭の日

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2【2018年1月31日】日本で住宅としては3番目に高い建物の最上階からひとつ下の階からの眺めです。 これくらい高いと恐怖心は全くなくなりますね… 今日は仕事後にはカイロプラクティックにいきます

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3【2018年1月23日】そういえば、カロリー計算始めてみました。 このアプリとアンダーアーマーのアプリ(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android )を併用していますが、アンダーアーマーのほうが食べたもののバーコードを読むだけで食事の入力が出きるので簡単ではあります。 写真右上の「目標値」は正しいのか分かりません(笑) 通常成人男性の適正な摂取カロリーは2,650kcalとか(http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100014/060700028/?ST=m_food )諸説ありますが、そもそも僕はこの手の言説は信じていませんので、あくまでも、自分のなかの基準を計るためにしばらく使ってみようと思います!

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4【2018年1月16日】大阪出張です。 茶屋町のゴールドジム来ました。 ほんとうは中之島の方がキレイだし広いので好きなんですが…

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