# アクティビティ
1【3時間前】昨日家でインドカレーを作ってみた。 作り方: 1.熱した油の中にクミンを入れる。 2.時短処理したアメ色玉ねぎとショウガを入れる。(カレーベースの出来上がり) 3.一度弱火にして好みのスパイスを入れ、量を増やす。 簡単、15分くらいでできあがり。 シャバシャバカレーにするなら、やっぱり野菜盛りなゲキアツのスープカレーが良い。 クミン炒めると部屋中にカレー?の香りが充満するので換気は強徹底で!

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2【3日前】徐々にだけど10か月で15kgダウンに成功しているGummoです、こんにちわ。 なんかライザップが大幅赤字みたいですね。 ダイエットブームは色んな形を変えて変化し続けているので仕方ない気もするし、 またそのうち上がるやろー(適当) 自分的にはあと5キロ痩せれば学生時代の体形に戻るので、もうしばらく体重の変化を見ていこうと思っています。 さてダイエットの仕方なんだけど、何も頑張ることなくできる、、というか普通に考えれば無理なくできるんだけどね。 本気でダイエットして夏のプールまでに間に合わせたい!って方は 自分の過去TLにも書いてあるのでぜひ探してみてください。

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3【5日前】小笠原 賢吾 さん☆ 新規VA購入とたくさんのいいね!有難うございます!(^o^)丿 それと北さんラウンジでいつもお世話になっております。 最近お忙しいと聞いていたのですが、裏で動いているワークがとても凄くて スケールの違いをいつも実感しています。 日常では出会う事はなく、時が過ぎ去っていくはずだったのに ネットを介してVALUでつながりあう事ができたことに感謝します^^ 個と個が繋がり線となり面になっていく過程はココならではなのかも(^o^)丿 これからもどうぞ宜しくお願い致します!! https://valu.is/dolphinogasawara

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4【6日前】シェア投稿: 定期上げ
5【6日前】【限界突破☆】 演歌歌手の氷川きよしさんが限界突破しましたね。。 まるでTMRのような姿を見る時が来るとは(年末のレコ大の時もすごかったけどw ひと昔でいえば、錦野旦さんのソーメン衣装でしょうか。 もうそろそろ夏ですし、ソーメン食べたい。毎日でもw あれ、限界突破の話をしていたのにソーメンの話になっちゃったね( ´∀` )

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