# アクティビティ
1【13日前】漢方薬解説ページ更新しました 「当帰飲子」(とうきいんし)の解説 乾燥肌の皮膚のかゆみに。 https://kampo-do.com/chui/kekkyo/tokiinshi-effect/

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2【25日前】漢方薬の解説ページ更新しました。 茵蔯蒿湯(いんちんこうとう)について https://kampo-do.com/dermatology/inchinkoto/

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3【30日前】クルミについて クルミは、その中の実の形状が、脳の形に似ていることから、昔から脳のはたらきを良くする食べ物と考えられていました。 現在では実際にトリプトファンが含まれていることが分かっています。 これはセロトニンやメラトニンの合成に必要な必須アミノ酸で、 精神安定や、良い睡眠に役立つ成分です。 ですから脳の良いというのは間違いないです。 秋の夜長、読書をしたり、受験勉強をされる方も 集中力の大敵となるのは、ストレスや睡眠不足です。 トリプトファンは、もちろん肉・魚・豆、様々な食品にも含まれていますが、 気持ちが乱れて集中できないときに 本を読みながらでもちょこっとつまめるクルミはいかがでしょうか。 ただ、油分が多いので一度に食べ過ぎないように 特に下痢ぎみのときは控えた方がいいです。 自分の場合は、塩味のついたクルミを買うので、 食べているとついお酒まで飲みたくなってしまいますけどね(^-^)

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4【11月2日】漢方薬の解説ページ更新しました。 八味地黄丸(はちみじおうがん)について https://kampo-do.com/hie/hachimijiogan/

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5【10月29日】ホームページのSLL化を行いました。 数日がかりでちょっと手こずりましたが… 無事に鍵マークがつきました(^^)v https://kampo-do.com/

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