# アクティビティ
1【6時間前】ノートを書いて すとんっと自分の中に入った芯は、 “表現すること”だった。 表現者であること。 物を作り出すこと。 やっぱり 写真や映像の世界が好きだ。 絵を描いたり、物を作るのも好き。 作品撮りがしたい。 作品作りがしたい。 その為に、今自分がやるべき事 1.ダイエット 育児しながら、 産後の身体を叩き直すのは大変だけど 自分ができれば、周りの痩せたいママさんたちの 力にもなれるかもしれないしと はじめて−1.7キロなうです。 🏃‍♀️✨✨✨ 2.絵を描きたいときに描こう 時間が無いでできないのやだから 祖母の病室で一緒の時間をすごしながら描いてます🎨 撮影のイメージも思いついたら描きとめてみる。 環境は一人一人違うし、ペースも違うけど どんな環境でも自分に合ったやり方を 見つけて“やりたい”に一歩。 その時できることを。 日々楽しみながら。

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2【20日前】こんにちは! やりたいことを紙に書いて 眺めるを続けて2週間。 一つやりたいことが叶いました✨ すごく私的な事で息子にしてあげたかった ことなのですが、 誰かに何かをしてあげたいという感情が 混じると叶えたい意識というのが 強まるのかもしれないですね。 まだまだ、 やってみたいことがある。 今を楽しんで、 急がず焦らず一歩づつ。 祖母が入院になり、1ヶ月が経ちました。 VARUERさん限定記事では書かせて頂いていたのですが、余命2.3週間と言われてから奇跡的に1ヶ月以上を共に過ごすことが出来ています。 優しい言葉をかけて下さり、本当にありがとうございました。 看護介護や医療の現場に携わる方々に、日々助けられながら祖母との時間を過ごしています。 自分の活動もゆっくりではありますが少しずつ進めながら、祖母との時間も大切に過ごしたいと考えております。 それから祖母の畑を枯らさない様に 畑を耕して新たな苗を植えました🌿 こんなゆっくりな活動を、いつも見守って下さりありがとうございます!!! 原動力になっています🥺🏃‍♀️✨✨✨ (写真は疲れが出たのか、単純疱疹になってしまいマスクで失礼してます😭)

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3【4月17日】最近始めたこと✨ やりたいことを紙に書いて朝晩眺める 朝晩体重測定始めた ウォーキングとランニング始めた 筋トレストレッチ始めた 小さい事だけど 小さい積み重ね大事。 痩せて作品撮り再開するぞ🐢🌸 写真撮りたい!!! セルフ撮影のカメラスタンドとライトを 買ったり着々と🐢✨

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4【4月9日】こんにちは! 大きめノートを買いました📔 今日はこのノートを使い切る気持ちで やりたいこと、好きなこと、嫌いなこと 書いていこうと思います🌿 これからの進むべき方向 いろいろ新たに整理したくなる 季節ですよね☕️ 自由に吐き出してみます そんな日にぴったりな気持ちの良い天気〜🌸 みなさんも良い日をお過ごし下さい🎒

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5【3月24日】こんにちは! 今日は最近やってみたことを書きます_φ(・_・ 以前、本を読んで知って 実践してみたことがあるんです✨ バイオグラフィーの したいことリストをすべて 「○○する」に変えました✨✨←😮 …!!! (凄く簡単、簡単すぎてスルーしがちなところ) 〜〜 「○○する」「○○になる」というような表現形式は 脳に対する命令言語だと言われており、 英語で「アファメーション」(自己肯定の為の暗示) と言い、世界レベルのスポーツ選手なら必ずやるテクニックなのだそう 〜〜 自己暗示をかけるという意味でも バイオグラフィーから変えてみたのです☺️ 先日、 引退したイチロー選手もまさにこれですよね! 「プロ野球選手になる」だけではなくて 「必ずプロ野球選手になれる」と書いたイチロー。 「50歳まで現役でやる」と言い続けたから、ここまでやってこれたと。むしろ、言っていなければここまでやれていなかったかもしれないと。(引退会見涙でそうになった😭) イチロー選手も目標を子供の頃紙に書いていて、 [イチロー選手 作文]で検索をかけると 一番最初に 「目標をイメージできる力が実現力になる。」 という記事が出てくるんです! 私はやりたいことがあっても いざ書こうとするとそれが誰もみていない紙であっても、恥ずかしくて書けなかったし、 でも書くことでさらに明確になって 書いているとそれまで恥ずかしかったことも こんなこと、自分にできるのかなと 思っていたようなことでさえ 抵抗がなくなってくるんですよね。 ふしぎ〜。 「目標をイメージできる力が実現力になる。」 を自分の人生で検証してみるよ〜! 抵抗を最低限無くすぞ!!!!✨✨ 追記 神田さんの「非常識な成功法」という本も おススメです🥺 写真はうちのてんちゃん。 このくらい力をぬいて生きたいものだ〜^^

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