# アクティビティ
1【1月10日】今年の仕事始めから、うつとの格闘でした。 それでも、なんとか欠勤せずに今週終わりました。 これで、4週連続無欠勤。 まだまだ課題はありますが、自分の体調管理や仕事での傾聴、相談援助は実践できて、スキルも少しずつ成長してます。 やはり、本を読むだけじゃなく、実践も必要。 そういう意味では、今の職場はありがたい。 まだボランティアでの傾聴活動を始める余裕はありませんが、長い目で見ていただければ幸いです。 今年もよろしくお願い致します。

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2【2019年12月28日】無事仕事納めできました。 来年もうつと向き合いながら、少しずつ動きだしたいです。

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3【2019年12月25日】ここ一ヶ月精神が安定せず、傾聴活動が進められてない… とにかく、近況報告のみ。 先週、先々週は、欠勤無しで仕事できました。 ただ、食欲は無く頭痛がひどく、帰ったら即布団へ。 まだ正念場が終わってないので、しっかり休みつつ取り組みます。

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4【2019年11月16日】職場に復帰して二ヶ月、調整してきたつもりでしたが、疲れもあって一旦休みをもらうことに… 今度の月曜に診察を受けて、今後について相談します。 もう少し休みをもらうか、復帰するか。

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5【2019年9月7日】職場復帰一週間達成。 帰宅したら頭痛が出現したり、かなり負荷が掛かったけど、なんとか乗り切りました。 まだペースをおさえてもいいかな。 試行錯誤ですが、のんびりのスタンスは変えないようにします。

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